Crown Sport Nutrition Energy Gum Bar Barrita Energética De Gominola Sabor Fresa con Cafeína Barrita 1x30g Crown Sport Nutrition de ciclismo para bicicletaBarra energética de goma com eletrólitos.Com e sem cafeína. Fornece 23 g de hidratos de carbono por barra Com 64,4 mg de Cafeína por barra (apenas Morango e Cola) Com minerais de fontes assimiláveis: Na, K e Mg Com adição de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), Arginina e Taurina Textura de goma com um sabor e digestibilidade incríveis Vegan Barra Energética GUM+CaffeineÉ uma barra de goma da mais alta qualidade com uma composição premium que fornece todos os ingredientes necessários para melhorar o desempenho nos seus treinos e competições.É sobre oadaptaçãodo nossoEnergy Gel + Cafeína em formato de barra de goma, 30 g de textura magnífica, fácil de mastigar e que não será difícil de engolir, evitando problemas gastrointestinais. Contém duas fontes dehidratos de carbono, Dextrose (sob a forma de xarope de glicose) e Sacarose, que no entanto nos fornecem 3 tipos de hidratos de carbono, uma vez que a Sacarose é fonte de Glicose e Frutose.São necessários porque foi demonstrado que a ingestão de hidratos de carbono durante a prática desportiva melhora o desempenho (Cermak, N.M. et al., SM.132; Pochmuller, M. et al., JISSN.2.016).Além disso, as pesquisas mais recentes demonstraram que uma elevada ingestão de hidratos de carbono durante a prática desportiva, especialmente de longa duração (>2,5 h), melhora a função neuromuscular (Urdampilleta, A et al.Nutrientes.2.020) e também melhora a recuperação pós-treino tanto ao nível dos danos musculares como a nível energético porque encurta os tempos de ressíntese do glicogénio (Viribay, A. et al.Nutrientes.2.020). Mas para além da combinação de hidratos de carbono, a nossa extraordinária fórmula tem mais valores acrescentados, uma vez que também incorporámos: Minerais:Mais conhecido poreletrólitosou sai, especialmentesódio (Na), que é o que mais perdemos com o suor e é essencial para manter a hidratação durante a atividade física (cada barra fornece aprox.112 mg) (Painel NDA.Diário EFSA.2.011).Fornecem também potássio (K) emagnésio (Mg), cuja perda pode estar envolvida no aparecimento de cãibras musculares, foram também adicionadas sob a forma de sais altamente biodisponíveis, como o citrato de magnésio. Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA):Está demonstrado que a ingestão destes aminoácidos juntamente com hidratos de carbono durante o treino diminui os marcadores de danos musculares (Valentine, R.J. et al., IJSNEM.2.008).Os aminoácidos de cadeia ramificada são também altamente oxidados pelo músculo, ou seja, são utilizados como fonte de energia, reduzindo a utilização do glicogénio em favor das gorduras.Além disso, a ingestão destes aminoácidos durante o exercício reduz a Síndrome de Fadiga Central (SFC), ou seja, reduz a produção de serotonina (neurotransmissor relacionado com sintomas de fadiga e humor) (Kerksick, C.M.et al., JISSN.2.018). Arginina:Este aminoácido, para além de ser um precursor do Óxido Nítrico (NO), reduz a concentração de lactato e melhora a capacidade aeróbia.Além disso, por ser um aminoácido glicogénico, o músculo pode utilizá-lo como fonte de energia extra. Taurina:Entre outros, tem efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogénicos (Galloway, S.D.R.et al., JAP.2.008).Foi demonstrado que a sua ingestão juntamente com o resto dos ingredientes melhora a resistência muscular durante o exercício (Hoffman, J.R. el al., JCSR.2.008).Estabiliza as membranas celulares, ajudando a passar por elas para o potássio, sódio, cálcio e magnésio (Bouckenooghe, T. et al., CNMC.2.006). Cafeína e Guaraná:Adicionámos cafeína (na forma pura e como o Guaraná), o ingrediente mais eficaz para a melhoria direta do desempenho, tanto de resistência como de força (Grgic, J. et al., BJSM.2.019).Além de ativar o Sistema Nervoso Central (SNC), atrasa a fadiga e otimiza a utilização dos combustíveis celulares (glicogénio e gordura).Mas o mais importante é que melhora a contração muscular (Lopes, J.M.et al., JAP.1,983), daí a sua eficácia, principalmente no início da fadiga. E como todos os produtos Crown Sport Nutrition® com um sabor e digestibilidade espetaculares. Instruções de utilização:tome uma barra aproximadamente a cada 45 minutos de atividade física. Dicas profissionais: Se também tomar Isodrink & Energy:Coma uma barra aproximadamente a cada hora de atividade física.Após 3 horas, coma uma barra a cada 30 minutos (2 barras/hora). Se NÃO toma Isodrink & Energy:Coma uma barra aproximadamente a cada 30 minutos (2 barras/hora) de atividade física.Após 3 horas, coma uma barra a cada 20 minutos (3 barras/hora).Neste caso,como recomendação profissional para evitar a desidratação, sugerimos a toma de aproximadamente 1 cápsula de PRO Salt Caps a cada 60-90 minutos de atividade física. Se NÃO toma Isodrink & Energy e pretende combiná-los com o nosso Energy Gel ou Energy Bar:Coma uma barra aproximadamente a cada 30 minutos (2 barras/hora) de atividade física.Após 3 horas, coma uma barra a cada 20 minutos (3 barras/hora).Mas se os combinar com o nosso Energy Gel, pode substituir ou alternar uma barra com um gel.E se escolher a nossa Salty Energy Bar (barras salgadas) poderá eliminar a ingestão da cápsula PRO Salt Caps. Cola COM CAFEÍNA INFORMAÇÃO NUTRICIONALPor 100,0 gPor porção (30,0 g) Energia 1368.0kJ 410,4kJ 326.96Kcal 98.09Kcal Gorduras 0.1g 0.03g dos quais saturados 0.1g 0.03g Hidratos de carbono 76.8g 23.04g dos quais açúcares 66.1g 19.83g Proteínas 2.1g 0.63g Sal 0.93g 0.28g Cafeína Total 214.7mg 64.41mg AMINOÁCIDOS Leucina 666.6mg 199.98mg Isoleucina 333.3mg 99.99mg Valina 333.3mg 99.99mg Taurina 400.0mg 120.0mg Arginina (AKG) 400.0mg 120.0mg MINERAIS Sódio 372.0mg 111.6mg Potássio 66.7mg 20.01mg Magnésio 143.3mg 42.99mg LARANJA SEM CAFEÍNA INFORMAÇÃO NUTRICIONALPor 100,0 gPor porção (30,0 g) Energia 1393.0kJ 417,9kJ 332.93Kcal 99.88Kcal Gorduras 0.2g 0.06g dos quais saturados 0.1g 0.03g Hidratos de carbono 78.1g 23.43g dos quais açúcares 67.1g 20.13g Proteínas 2.1g 0.63g Sal 0.93g 0.28g AMINOÁCIDOS Leucina 666.6mg 199.98mg Isoleucina 333.3mg 99.99mg Valina 333.3mg 99.99mg Taurina 400.0mg 120.0mg Arginina (AKG) 400.0mg 120.0mg MINERAIS Sódio 372.0mg 111.6mg Potássio 66.7mg 20.01mg Magnésio 143.3mg 42.99mg MORANGO COM CAFEÍNA INFORMAÇÃO NUTRICIONALPor 100,0 gPor porção (30,0 g) Energia 1368.0kj 410,4kj 326.96Kcal 98.09Kcal Gorduras 0.1g 0.03g Dos quais saturados 0.1g 0.03g Hidratos de carbono 76.8g 23.04g Dos quais os açúcares 66.1g 19.83g Proteínas 2.1g 0.63g Sal 0.93g 0.28g Cafeína Total 214.7g 64.41g AMINOÁCIDOS Leucina 666.6mg 199.98mg Isoleucina 333.3mg 99.99mg Valina 333.3mg 99.99mg Taurina 400.0mg 120.0mg Arginina (AKG) 400.0mg 120.0mg MINERAIS Sódio 372.0mg 111.6mg Potássio 66.7mg 20.01mg Magnésio 143.3mg 42.99mg Ingredientes (Cola):Xarope de glucose, sacarose, água, pectina (pectina, reguladores de acidez: tartarato de sódio-potássico, polifosfato; maltodextrina), regulador de acidez: ácido.cítrico;aminoácidos de cadeia ramificada (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina), aroma, citrato de magnésio, sal marinho, L-arginina AKG, L-taurina, cafeína, amido de milho, cloreto de potássio, óleo de revestimento (óleo de coco, agente de revestimento: cera de carnaúba), extrato seco de guaraná (Paullinia cupana) (12% de cafeína).Pode conter vestígios deglúten, ovo, peixe, soja e leite (incluindo lactose). Ingredientes (Laranja):Xarope de glucose, sacarose, água, pectina (pectina, reguladores de acidez: tartarato de sódio-potássico, polifosfato; maltodextrina), regulador de acidez: ácido.cítrico;aminoácidos de cadeia ramificada (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina), citrato de magnésio, sal marinho, corante: carotenos;L-arginina AKG, L-taurina, aroma, amido de milho, cloreto de potássio, óleo de revestimento (óleo de coco, agente de revestimento: cera de carnaúba).Pode conter vestígios deglúten, ovo, peixe, soja e leite (incluindo lactose). Ingredientes (Morango):Xarope de glucose, sacarose, água, pectina (pectina, reguladores de acidez: tartarato de sódio-potássico, polifosfato; maltodextrina), regulador de acidez: ácido.cítrico;aminoácidos de cadeia ramificada (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina), aroma, citrato de magnésio, sal marinho, L-arginina AKG, L-taurina, cafeína, amido de milho, cloreto de potássio, óleo de revestimento (óleo de coco, agente de revestimento: cera de carnaúba), extrato seco de guaraná (Paullinia cupana) (12% de cafeína), concentrado de cenoura e groselha preta.Pode conter vestígios deglúten, ovo, peixe, soja e leite (incluindo lactose).Miravia
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